こんにちは！ ブログを久しぶりに担当します、 最近は暑い日が続いていますがウォ~キングも頑張って続けています。 最近のプログラムは、体力勝負です。 暑い場所や快適な空間での様々なプログラムに参加しています。 暑い所に長時間いると疲れて来ます。 時…