こんにちは、
今日は、最近始めたウオーキングの話をしたいと思います。
今月中旬からスタッフさんと一緒に30分間 花きりんの周辺の道を歩いています。
始めてすぐの頃は、体力がないので疲れがたまってしまうかなと思っていましたが
今は、楽しい気持ちで平日は歩いてます。
どんな事も継続していく事が大切だと思うので、
1人でもウオーキングが出来るように精神力や体力をつけたいと思います。
その事を目標に頑張ろうと思います。
体力的にも自信が持てたら様々な事を継続できると思うからです。
今日は、調理に時間がかかってしまいました。 今後は、もっとスピードを意識してできたらよいと思います。
担当:H