こんにちは、A．H．です。 タイトルにある通り、最近寝不足です。 暑いせいもあって、寝ている間はクーラーを26℃の弱風に設定にして寝てはいますが、夜中に何度も起きてしまいます。 よくある寝不足対策として、日中の日に当たるとかはちゃんとしています。 …