こんにちはTです 最近の自分は生活リズムを整えることを目標に日々を過ごしています 具体的には朝に起きるのが難しく遅刻してしまう事が続いていたので 朝にちゃんと起きれるように日中は眠くても寝るのを我慢して、夜の８時には寝れるようにしています 毎日…