こんにちはTです
最近の自分は生活リズムを整えることを目標に日々を過ごしています
具体的には朝に起きるのが難しく遅刻してしまう事が続いていたので
朝にちゃんと起きれるように日中は眠くても寝るのを我慢して、夜の８時には寝れるようにしています
毎日起きている時間もずっと眠いのですが、そこで寝てしまうと夜の睡眠の質が落ちてしまい、朝起きれないようになっているのでそれを改善していこうという感じです
以前の職場に通っていた自分なら、出社後毎日のように吐いていても朝起きて出社することは出来ていたのでそういう意味では人としてダメになっている気がします
なので毎日遅刻しないように心がけたいです
