今の状況

こんにちはAです。

最近は、心のコントロールができず、波があり過食になって夜遅くまで起きています。

生活リズムが乱れていてしっかり23時から２時までには寝ようと思います。

訓練で12月からPDMのプログラムとマンション掃除に入っていますが覚える事が多すぎてコントロールが出来なくなりますが、そこを乗り越えながらプログラムに参加していて、PDMの準備も少しずつ覚えられてきて、私は、視野がひろくて動きすぎてしんどいです。

くたくたなので休みたいです。