こんにちは、A.H.です。 最近、自粛で外出ができないために、自宅でできる運動ということでバーピーをしています。 バーピーとは、腕立て伏せとジャンプが組み合わさった運動で、結構ハードなものです。 初めのころは少しするだけでしんどかったですが、最近…