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こんにちは！

すっかり朝晩が涼しくなりました。

お日様の光が無いと寒く思います。

最近のプログラム内容に、緊張感が漂う中でポジティブに考えて日々頑張っています。

今日は、ロジで工場作業に行きました。

明日は、びわ湖大津館の売店とマンション掃除です。

明日は、曇りかもしれないので体調管理に気を引き締めます。

体調管理が大事な時期なのでオンとオフは、しっかり分けて気持ちの切り替えを大事にしています。

家に帰ったら休日は、のんびりしているか他には、甥っ子姪っ子と遊ぶ事で疲れても楽しんでいます。

今週末に来ますから楽しみにしてます。

疲れに負けないようにこれからも頑張ります。

担当：Ｈ

(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝ（プログラミング勉強中・・・・）

こんにちは、Ａ．Ｈ．です。

最近、毎週土曜日にＩＴ教室に参加しています。

合計3日間あり、先週の土曜日で2回目に参加してきました。

初めの日は、正直な話簡単な内容で特に詰まる事はなかったです。

2日目は、自分が参加者の中で一番ホームページ作り知識があるため、テキストをどんどん進めてもらい、分からない事を聞くという形をとっていました。

少し分からない事があり、それを講師の方に聞き、ある程度のホームページ作りは出来るようになってきたと思います。

次からは、テキストの内容どうりではなく、自分なりにアレンジして作ってもらっていも良いということを話してくれたので、次からは自分なりにアレンジして、なるべくテキストを見ずに進めていこうと思います。

この知識を活かし、いずれ自分のホームページを作り、自分の活動を記録して、アウトプットしていきたいと思います。

書き手：Ａ．Ｈ．

暴食の秋

どうも、Ｍ．Ｉです

最近大分涼しくなってきて、食欲も増してきたと感じています。

朝昼晩の三食以外にも、花きりんから帰ってからパンを食べたり、検食したり、夜食したりと一日5食ぐらいの時もあります。

今の所何か問題がある訳ではないですが、そろそろ年齢的にも身体に応えてくるところもあるので、暴飲暴食だけはやめておこうと思います。

担当：Ｍ．Ｉ

趣味！！

こんにちは、チェルシーです(^_^)

いつもプログラム関係のことを書いているので、たまには趣味のことを書こうと思います。

個人的にはやっぱりNFL(アメフト)です。

NHKで毎週水曜深夜放送していて、それをモチベーションに頑張ってるといっても過言ではありません。

強いチームでいうとニューイングランドペイトリオッツがあるのですが、ここ１０年で７回ぐらいスーパーボウルに出ていて、５回ほどチャンピオンに輝いています。

中心選手はQBで４２歳のトム・ブレイディーで彼なしにはこのチームを語れません。ドラフト全体の順番としては低く全然注目はされていませんでした。

彼が脚光を浴びたのは２００１年、エースQBが怪我のため急きょ出番がまわってきたためでした。

それがあれよあれよと言う間にスーパーボウルまでいきそのまま制覇、その後の活躍は私がいうまでもないです。

今年のペイトリオッツも盤石で彼自身６回目のスーパーボウル制覇は射程圏内なのかもしれません。

僕もブレイディーみたいに長く活躍できるよう頑張りたいです！！

担当：チェルシー

ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗムキムキ（筋トレがんばるよ）

こんにちは、Ａ．Ｈ．です。

ちょっと前から筋トレを始めました。

朝はラジオ体操を続け、夜はＨＩＩＴという筋トレを続けています。

その結果、今朝体重を量ると54キログラムになっていました。

半年以上前は、67キログラムだったので、合計13キログラム減になりました。

今自分が持っている体重計は体脂肪率も量れるので、その結果11％になっていました。

その体重計は身体年齢も量れるのですが、今の自分の年齢より11歳下の年齢が表示されました。

特にダイエットするつもりではなかったのですが、身体にとって良いことをするだけでこうゆう結果が付いてきました。

しかも若干腹筋が割れてきたように感じて、いずれ6つぐらいに割っていきたいです。

書き手：Ａ．Ｈ．