こんにちは！Tです
夏が過ぎて最近は肌寒くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
自分はダイエットのために適度な運動を心掛ける日々を送っています
ダイエットではまだまだ目に見える体の変化は起こっていませんが、運動を始めてから風邪をひきにくくなった気がします
これまでは病院に行かなければいけないほどの風邪を定期的にひいていたのですが
今年に入ってから微熱が出ることがあっても置き薬を飲めば一日で収まるようになり
今年はまだ一度も風邪で病院には行っていません
たまたまかもしれませんが、これも運動をすることで得られる効果かもしれないと思っているので、これからも適度な運動を心掛けていきたいです
