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自立訓練事業所 花きりんのブログ

滋賀の大津市にある自立訓練事業所での日常をつらつら 

今週も始まりました(*´з`)

今日はいい天気です。寒いですけど...

最近天気がよくない日が続いている中、貴重な晴れの日でした。

明日はどうなるかな?天気は・・・

月曜日は休み明けがあったためしんどいです。今週金曜日まであるので聞いただけで憂鬱になりますが・・・しかし、トマトジュースを飲んで乗り切ろうと思います。

担当:赤色イレブン

 

今年は、本当に雪が多いです。

外に出るのがおっくうになりますが、動かないとどんどん体が硬くなっていくので、適度な運動を心がけていきたいと思います。

さっそく、少し体操をしてみましたが・・・、やはり硬かった。

お酢をとると体が柔らかくなると言いますね。

ちなみに今日のまかないは、わかめと玉ねぎの酢の物、サバのみぞれかけ、ミックスベジタブルのトマトスープでした。

食事と体操で、目指せ柔軟体質!!

 

担当:久しぶりだZ