こんにちは！Tです
花きりんにまた通い始めたのは7月からなのですが、最近は以前より体調が良くなってきているのを感じます
と言ってもまだまだ本調子ではないので今は比較的負荷がかかりにくい
花きりんの中でのプログラムに入っており、その中でも料理のレシピ決めが大変に感じています
一日3品の料理を5日分決めるのですが、前日と料理の内容が被っていないか
その日の料理でも煮込み料理とスープなどになっていて、コンロの関係で作りにくくないかなどを考えながらレシピを決めていきます
自分は特性上、被りなどに気をつけて考えながらレシピ決めをしているうちに
過度に集中する状態いわゆる「過集中」の状態に陥りやすいです
この状態は作業は手早く進められることが多いのですが、その反面作業が終わった後はものすごく疲れてしまうのでデメリットの方を強く感じています
なので普段はできるだけ気をつけていますが、レシピ決めでは過集中に陥りやすいので
適度に休憩をとったりして、集中し過ぎないようにしたいです
