夜ウォーキング続けています❗️

こんにちは！！

昨日の夜に、母と一緒にウォーキングをしました。

今日の夕方以降に雨が降る予報なのでしばらく歩きに行く事が出来なくなる可能性があったので30分歩きました。

今日は午前中に20分くらい歩いたので夜に歩けないとしても運動不足にはならないかなぁと思う事にします。

何事も欠かさず続けて結果が出てくると思うので天気次第で続けたいです。

担当:H