GWもあと2日…生活リズム、崩れていませんか？！
今日は、午前中に山の中を縦走して、昼からは写経をしました！
縦走は敢えて人の少ない道を選びました。その方が修行になるので（笑）
写経するときも、耳栓をして電気も消して、し〜〜ん、とした中で集中してみました！
家でも工夫すれば、浮世離れ出来ますねwww
連休なので少し凝ってみましたが、写経はともかく縦走は、普段から月1回くらいはしてます！自然の中にいると、余計なことを考えずに無心になれて、何となく心が落ち着くので！
心身とも健やかに過ごせるよう、皆さんもいろいろ試してみてはいかがでしょうか？！
では！
日々是修行
