暑さに負けないために体力作りを！

昨日は、ウォーキングをせずにいましたが

今日は暑くなる前に20分歩きました。

最近、体調が思う様にいかずに困ってます。

急な暑さから来る頭痛と微熱があったり平熱だったりと体調に振り回されてます。

でもウォーキングは、体調が大丈夫そうなら続けたいと思っています。

担当:H